Вход
Регистрация
БЕЛОЯР

Автор сайта

Пономарева Тамара Анатольевна - автор данного сайта,   психолог-цветотерапевт, применяющий систему тестирования с целью оценки состояния здоровья "Странник", тренер  системы психофизической реабилитации «Белояр».

Open Panel

фракталПерсональное моделирование здоровья

Сайт о здоровом образе жизни и методах оздоровления. Консультации психолога онлайн по т. +7-911-279-87-70 и Скайпу:Skype Me™!

Что-то я тут перестала сообщать про семинары! Вот же осенью был у нас отличный семинар в Павловске и там стали проводить занятия по выходным с тех пор.

А в новом 2016 году семинар для новичков проведем 16 января. Это суббота. Продолжительность 5 часов. Приглашаем всех желающих в нем участвовать! Место - лицей на Каменноосторовском 21, в актовом зале. Места много! И заниматься с новичками будем втроем: я, Сергей и Ирина! За 5 часов можно многое успеть сделать. Тем, кто с нами еще не занимался и опасаются, что столько времени им что-то делать будет трудно, сообщаю, что обычно все новички справляются и даже не замечают как быстро время пролетает. Все своим ходом уходят и даже говорят, что сил прибавилось!

Когда пришла наконец-то снежная и морозная зима, то и весна не за горами! Занимайтесь белояром с нами, чтобы потом вместе с нами праздновать Белояр на Весеннее равноденствие и радоваться успехам. А пока предлагаю посмотреть одно из наших видео с такого праздничного семинара.

 

 

Во что одеться на семинар?

Да одевайтесь во что угодно! Обтягивающая одежда вполне хороша, если она сама хорошо тянется! Даже в джинсах может быть удобно, если они тянуться.
В свободной одежде заниматься хорошо, но тренеру трудно будет увидеть Ваши излишние прогибы в пояснице и пр. искривления.
Можно и в юбке заниматься, но некоторые прокатки на спине Вам делать будет неудобно. Да и с палками не все движения удобно делать будет. Зато как красиво смотрятся некоторые другие упражнения по системе Белояр именно в юбке!
Вопрос о переодевании именно для занятия по системе Белояр в том, что Вы можете сильно потеть при растяжках или в том, что на полу одежда перестанет быть чистой, тогда лучше переодеваться.

Синтетика или хлопок - этот выбор за вами. Я раньше только на хлопок ориентировалась, но позднее столько хорошей синтетики появилось, в которой плохо размножатся вредителям нашего организма, так что можно и синтетику выбрать, если вы не собираетесь всю свою одежду для занятия по Белояру стирать после каждой тренировки.

В добавок про пищу. Заниматься можно сразу после еды, особо если это еда, а не пища. Организму это не вредно, а вот для окружающих может быть проблема от некоторой еды, которую вы съели перед занятием. А поскольку наши занятия в группе, то это приходится учитывать...

А вот это про цигун. Давайте сравним?
"Что одеть на тренировку?
Главное правило: одежда для занятий гимнастикой цигун не должна стеснять ваших движений. Так что традиционный спортивный костюм (или облегающие легинцы и топ) не подходит категорически. Лучше выбрать свободную тунику, кимоно или джеллабу. Они должны быть выполнены исключительно из натуральных тканей, синтетика — под запретом. (Кстати, бюстгальтер под такую одежду одевать не надо, даже если он спортивный). И еще — стеснять движения может не только одежда, но и съеденная пища. Поэтому не рекомендуется начинать занятия сразу после еды или на голодный желудок. Также следует отказаться от холодных напитков или мороженого."

Сообщить друзьям:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

Тамара Пономарева
# Тамара Пономарева 14.01.2016 10:25
Отладила тут на сайте сегодня добавление комментариев.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

О САЙТЕ

Данный сайт для тех, кто интересуется вопросами оздоровления, здорового образа жизни, и для тех, кто готов руководствоваться целостным подходом к рассмотрению разных методов и приемов управления здоровьем.

На  страницах  сайта

Вы можете увидеть  статьи по естественному оздоровлению души и тела и персональным моделям здоровья!

 

Что такое Модель здоровья?

Для Вас это может быть список конкретных рекомендаций относительно Ваших убеждений и поведения в области здорового образа жизни. Консультирование психолога онлайн - это и получение информации на этом сайте, и личные консультации по скайпу или телефону.

 

Хотите ТОЧНО определить свой ПОТЕНЦИАЛ ЗДОРОВЬЯ  и узнать цвета, которые  подходят  именно Вашей нервной системе для нормального управления всем Вашим организмом?

Закажите онлайн тестирование "Странник" и получите 6 СЕАНСОВ ЦВЕТОВОЙ КОРРЕКЦИИ РАБОТЫ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В ПОДАРОК!

 

Как делаются  сеансы?

В приятной домашней атмосфере можно  ежедневно просматривать от одного до 3 сеасов. На видео представлен лишь небольшой фрагмент конкретного сеанса https://youtu.be/Dtck58KGliM У Вас могут быть другие цвета и в другом ритме. Только сидеть и  смотреть! Больше ничего не нужно делать для того, чтобы наладить хорошую работу Вашей нервной системы!

 

В дополнение - упражнения!

А вот если Вы понимаете, что естественные движения человека - это обязательное условие активной здоровой  жизни, то осваивайте с нашей помощью качественное выполнение упражнений системы Белояр.

Белояр – это не только  система оздоровительных  упражнений , но и программа развития человека. Она создана на основе славянских традиций обучения естественному движению и творческих работ многих ученых. Этот опыт стал нам доступен благодаря тому, что Станиславу Жукову удалось четко сформулировать основные принципы выполнения упражнений. Ему выдан патент на изобретение РФ. А мы, его последователи,  занимаемся регулярно много лет подряд и в залах, и на природе. Начинаем с базовых умений по постановки цели оздоровления, оценки текущего состояния, выявления и исправления ошибок управления, которые  ярко проявляются при натяжке в устойчивой позе тела и т.д. Таким образом мы создаем свою эффективную модель здоровья!

 

На этом сайте много разных статей по самым разным темам, но все они объединены темой здорового образа жизни!

 

Для того, чтобы прочитать статью целиком, нажимайте ссылку ПОДРОБНЕЕ в правом нижнем углу каждой статьи.

Будем рады Вашим КОММЕНТАРИЯМ к статьям!

 

Приглашаем   посещать  на сайте ФОРУМЫ: по Цветотерапиипрактике Белояр и темам Красоты здорового образа жизни. 

 

И Вам лучше зарегистрироваться и заходить на сайт под своим именем, потому что тогда будет  открыто больше полезной информации.

Регистрация с модерацией, то есть принимаю Вас на сайте  в качестве зарегистрированных пользователей только после того, как напишите в Контакт-форму или на форуме в разделе "Добро пожаловать" о том, что Вас интересует на сайте."

ЦВЕТОТЕРАПИЯ СТРАННИК ПОМОГАЕТ В ЛЕЧЕНИИ БОЛЕЕ 100 ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЕКАРСТВ, ПОТОМУ ЧТО ПРИ ВОЗДЕЙСТВИИ ЦВЕТОМ "МОЛЧАЩИЕ НЕЙРОНЫ" НАЧИНАЮТ ВЫПОЛНЯТЬ СВОИ ЗАДАЧИ, МОБИЛИЗУЯ ВНУТРЕННИЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА И ПСИХИКИ ЧЕЛОВЕКА. ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ СВОИ СЕАНСЫ И ДЕЛАТЬ ИХ ДОМА!

 

krug.jpg

СИСТЕМА БЕЛОЯР - УПРАЖНЕНИЯ С РАСТЯЖКОЙ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ, ЗАРЯДА БОДРОСТИ И ПРИЛИВА СИЛ! ДЕЛИМСЯ СЕКРЕТАМИ ПРАКТИЧНЫХ ПОЗ И ЕСТЕСТВЕННЫХ ДВИЖЕНИЙ!

БЕЛОЯР - СПЛЕТЕНИЕ ДВУХ ЭНЕРГИЙ В ЛАД - СОГЛАСИЕ, МИР, ПОРЯДОК И СТРОЙНОСТЬ! 

ПРИГЛАШАЕМ НА РЕАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ